Kdaj si lahko pomagamo sami?
Pri vseh primarnih glavobolih pomagajo relaksacijske tehnike za zmanjševanje in obvladovanje stresa (redna telesna dejavnost, masaže, joga …).
Bolniki, ki imajo migreno se morajo izogibati sprožilcem migrenskega napada (uživanje kave, alkoholnih pijač, neredno, premalo ali preveč spanja, menstruacija, spremembe vremena …). Sprostilne tehnike, akupunktura zmanjšajo število in trajanje migrenskih napadov. Pri migrenskem glavobolu je zelo pomembno da bolnik vzame zdravila v pravem trenutku, to je takrat, ko začuti blag glavobol.
Kdaj k zdravniku?
- Kadar glavobol ne preneha, se stopnjuje ali je povezan z drugimi nevrološkimi ali kliničnimi simptomi.
- V primeru nenadnega hudega glavobola, prvič v življenju.
